HPS(繊細さん)専門右脳メンタルコーチとは

HSP(繊細さん)専門右脳メンタルコーチとは

 

HSPの気質を持たれている方を専門に、

右脳を使ったイメージや感情をうまく利用してメンタルトレーニングを行い、

本来自分の中にある力強さを取り戻し、

自信を持って自分自身が選んだ道を踏み出せる人になるための

メンタルを根っこから底上げするコーチのことです。

 

カウンセリング技術とコーチングスキル、ティーチングをミックスさせ、右脳トレーニングを取り入れたたセッションを行います。

 

過去と未来の旅からありのままの自分を発見する

 

 

カウンセリング・コーチング・ティーチングとは

カウンセリングとは(相談すること)

自分の抱える悩みやつらさの解消を目指し、苦しいマイナスの状態からゼロの通常の状態に戻すプロセスのこと。

専門の知識や技術を持つカウンセラーと相談者との対話を通じて、相談者の抱える困りごとの解決をサポートするものです。

 

 

コーチングとは(引き出すこと)

ゼロの状態からプラスして理想の未来へ進むための問題や悩みを自分自身が解決してくプロセスのこと。

対話を通してその人自身のなかにある気持ちや潜在的な能力に気づかせ、目標を達成するための支援を行います。

相手への問いかけを通して、その人自身が成長していく過程を支援する人材開発の一つです。

あくまでその人自身が持つ考えや視点に気づかせることで、自発的な成長を導いていくことが特徴です。

 

 

ティーチングとは(教えること)

知識や経験の豊富な人材が教えることを通して知識の習得を図り、成長を促します。

 

HPS専門の理由

あなたは、自分のことが嫌い

人より自分は劣っている

そんなことを考えたことはありませんか?

 

それとは逆に

自分のことが大好き

自信の満々の自分

をイメージするとどうですか?

 

気分が良くなりませんか?

 

人は、自分のことが嫌いというマイナスの状態から

何かを始める(一歩を踏み出す勇気)ことが難しくなります。

 

逆に、自分が大好きというプラスの状態になれば

何かを始めたくなります。

 

HSPの人は、自己肯定感が低い方が多いので苦しいんです。

何か始めたくても、怖くて怖くて一歩を踏み出せないのです。

 

 

まずは、マイナスになったメンタルを癒やし、そこから一歩ずつ踏み出していく。

そのためには、自分自身が目の前の物事をどう捉え、どう考えていくかが大切になります。

 

私は小学校の頃から、生きづらさを感じてきました。

特に人間関係、コミュニケーション。

母親がいなかったこともあり、自分に負い目も感じていました。

 

自分の考え方を人に分かってもらえない、上手く伝えられないことが苦しかったり、

周りの人を理解できなかったりすることで自分を責めたりしてきました。

 

人と違う考え方をするのは、母親がいないせいだと思っていました。

友達ができないのも、母親がいないせいだと思っていました。

私は周りの人とは違う環境で育ってきたから、こんな性格なんだと・・・。

 

今考えると、それは、私が生まれ持っていたHSPだったからなんですよね。

 

少しでも人生を生きやすく、楽しく過ごすためにこれまで実践してきたことは、数え切れないほどあります。

自己啓発の本を100冊以上読みまくり、自己啓発セミナーを50回以上受けまくり、

NLP心理学、カウンセリング、NLPコーチング、セラピーを学び、またそれらを受けたり、スピリチュアルや神様の勉強をしたり・・・

それらに〇百万円の自己投資をしてきました。

 

2018年に、カウンセリングやコーチングで起業したいと思ったきっかけは、

 

「私のように悩んでいる人を助けたい」と心から感じたことでした。

 

自分自身の考え方が苦しくて、

周りに理解されなくて、

強がって悩みが無いようなふりをして、

誰にも相談できなくて、

 

そんな過去の私を助けたい。

私のように悩んでいる人の役に立ちたい。

 

それがきっかけです。

 

そして、2021年2月

私自身がHSS型HSPであることが分かりました。

 

「だから生きにくかったんだ・・・」

 

私がHPSの気質を持っていることを知り、助けたい人がより明確になりました。

 

私のようにHPSの気質を持っている人は、非HPSの人に比べて周りの反応にとても敏感なので

どうしても疲れてしまい、メンタルも落ちやすいです。

それでも新しい一歩を踏み出したい人は沢山いるはずです。

 

私と同じ、人生を生きにくいと感じているHSP(繊細さん)の気持ちも理解できますし、

何より、私のこれまでの人生で経験、実践してきたことがそのまま活かされ、役に立てること。

 

これが何より私の「幸せ」なので、HSP専門とさせていただきました。

 

HPSの方々にとって「自分らしく」そして「楽しく」そんな「ありのままの自分」表現できる

人生こそが本当の幸せだと私は思っています。

 

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