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自分の好きなこと、楽しいことが分からないとき

嫌なことをやめてみる
株式会社CocoFreey (ココフリー)
自分発見ライフコーチ  山 博美です。
 
いつもブログを読んでいただきありがとうございます☆
 
嫌なことをやめてみる
 

自分の好きなこと、楽しいことが分からないとき

 
ありのままの自分を発見するために、
好きなこと、楽しいことをやっていくと
いいですよ。
と、いつも言っています。
 
 
あなたは、そう言われてすぐに
自分の好きなことが分かりますか?
 
 
ほとんどの人が、自分が好きなこと、
楽しいことについて、
 
 
 
自分と向き合うことをしていないと
思います。
 
 
なので、なんとなくでしか、
好きなこと、楽しいことが分からない
のです。
 
 
 
毎日仕事や家事に追われていると、
そんなことを考えることすら忘れて
しまっている。
 
 
 
あるいは、自分と向き合うことが大切
だと気付いていないでしょう。
 
 
 
その結果、自分が嫌いなこと、
楽しくないことを無意識にしてしまっていて、
 
 
 
それが、
自分自身を苦しめるという結果に
なっているのです。
 
 
 
今日はそんなお話です(*^^*)
 
 

自分が好きなこと、楽しいことがわからない

 
 
あなたの好きなことを
思い浮かべてください。
 
 
あなたの好きなこと、楽しいことは
次のどの価値観にあるでしょうか?
 
「仕事」
 
「お金」
 
「家族」
 
「人間関係/社交」
 
「健康」
 
「学習/教育」
 
「精神性(スピリチュアル)」
 
「娯楽」
 
 
何をすることが好きですか?
 
 
楽しいことは何でしょうか?
 
 
 
私は「趣味・娯楽」の分野であれば、
旅行へ行ったり、キャンプをしたり、
が好きで、楽しいです。
 
 
 
「仕事」の分野であれば、コーチングや
カウンセリングなど、人と接することが
好きで、楽しいです。
 
 
あなたは何を思い浮かべましたか?
 
 
私も最初の頃は、好きなこと、楽しいことが
思い浮かばなかったです。
 
 
コーチングを受けながら、頭を整理し、
アウトプットして自分探しをしました。
 
 
 
是非、あなたも紙に書いて
アウトプットしてみてください。
 
 

好きなことが分からないときは嫌なことをやめてみる

 
 
それでも、なかなか
好きなことが分からないときは、
 
 
嫌なことをやめてみてください。
 
 
例えば、
友人に飲み会に誘われたけど、
あまり気乗りがしない。
 
 
「前も断ったから今回は行っとくか。」
 
 
は、
 
ブ〜〜〜☓!!です。
 
行かなくでいいのです(^^)
 
 
あなたが行かなくても
行きたい人たちだけで盛り上がるのです。
 
 
 
また、
飲食店に入って、メニューを選ぶとき、
友達全員が別の同じものを選びました。
 
「ドリア」です。
 
 
あなたは
「カレー」が好きで、食べたいのですが、
 
 
みんなに合わせて「ドリア」でいいや。
 
 
 
これも、
ブ〜〜〜☓!!です。
 
 
 
一人だけ違っても、
自分の食べたいものを注文してください。
 
 
そうすると、あなたが喜ぶのです。
 
 
 
あなたの嫌だという気持ちを
大切にしてあげてください。
 
 
嫌なことをやめてみる。
 
 
これも、自分を大切にすることに
繋がります。
 
 
あなたが自分自身を
大切にできてこそ、
ありのままの自分を発見できるのです(^o^)
 
 
 
応援しています。
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