落ち込んだときに自分にかける言葉

株式会社CocoFreey (ココフリー)
自分発見ライフコーチ  山 博美です。
 
いつもブログを読んでいただきありがとうございます☆
 
 

落ち込んだときに自分にかける言葉

 
あなたは、落ち込んだ時、
自分に対してどんな言葉をかけていますか?
 
 
 
どうしてこんなことができないんだろう、
 
もうダメだ、
 
私には無理、
 
 
など、ネガティブな言葉をかけていませんか?
 
 
日本語で、言霊という言葉があります。
 
 
古代日本では、言葉に宿っていると
信じられていた不思議な力です。
 
 
発した言葉通りに結果を現す力があるとされました。
 
 
 
落ち込んだとき、自分にかける言葉通りに
結果が現れるとしたら、
 
 
どんな言葉をかけたいですか(^^)
 
 
 
私は、落ち込んだときにかける言葉を
決めています。
 
 
 
「私は幸せ」
「ありがとう」です。
 
 
声を出して言います。
言えないときは心の中で言います。
 
 
何回も言います。
 
 
 
すると、不思議と力が抜けて気持ちが穏やかになります。
  
 
 気持ちが穏やかになってから、
ネガティブな言葉をかけていた自分を
許してあげます。
 
 
 
落ち込んだとき、ついネガティブに
なってしまいますよね。
 
 
 
ネガティブに考えるのは実は楽なんですよ。
 
 
起こった出来事に、文句や不満を言うのも
簡単です。
 
 
でも、それでは人は成長しません。
 
 
ネガティブな事を言っていると、
ネガティブな事が現実になるとしたら、
 
 
言いたくないですよね(o^^o)
 
 
実際に、こんな経験はないですか?
 
 
 
電車を並んで待っていたら横入りされ、
ムカっとした。
心の声「私が先なのに何この人最低」
 
 
 
そして、ムカムカしながら会社に向かう
途中、誰かとぶつかり何も言わず立ち去った。
心の声「謝れよな」
 
 
会社で仕事中も上司や部下にイライラし、
 
 
お昼ご飯でお茶をこぼし服が汚れて
またイライラ・・・
 
 
そして最後は自分に
 
 
「今日はついてないなぁ」
と言ってしまう。
 
 
 
このように、イライラしていると、
心の声の通り、
イライラすることを引き寄せます。
 
 
 
つまり、逆に
あなたにとって都合の良いことを
言葉にすると、都合の良い事が起こるのです。
 
 
あなたにとって、落ち込んだ時に
自分にかける言葉を考えてみてください。
 
 
もちろんポジティブな言葉です。
 
 
「私はステキ!」
「私は最高!」
 
 
何でも良いです(^-^)
 
 
声をだして言ってみてください。
 
 
きっと、
その通りの出来事が起こります(^_-)
 
 
応援しています☆
 

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